Zomerse selfcare: 5 Rituelen voor een stralende huid en een kalm hoofd

De zomer is hét moment om te vertragen, te genieten en jezelf wat extra liefde te geven. Terwijl de zon schijnt en de dagen langer zijn, vragen je huid en geest om een andere benadering dan in de winter. In dit blog delen we vijf fijne selfcare-rituelen die je helpen om te ontspannen, op te laden en te stralen – van top tot teen.

1. Verkoelende bodyscrub met Finse kuusi

Warme dagen zorgen vaak voor een doffere huid door zweet, zonnebrand en vuil. Een zachte bodyscrub helpt om dode huidcellen te verwijderen en de doorbloeding te stimuleren. De Finse kuusi bodyscrub is hier perfect voor: de frisse geur werkt verkwikkend en de natuurlijke oliën verzorgen je huid zonder uit te drogen. Gebruik ‘m onder de douche, 2 à 3 keer per week, voor een zijdezachte huid en een fris gevoel.

2. Ochtendmoment met kruidenthee

Begin je dag bewust met een rustgevend moment. Vervang je ochtendkoffie eens door een kruidenthee met citroenmelisse of kamille. Dit helpt je zenuwstelsel kalmeren en zorgt voor hydratatie van binnenuit. Neem vijf minuten de tijd om buiten te zitten, diep adem te halen en je intentie voor de dag te zetten.

3. Minimalistische skincare voor warme dagen

In de zomer heeft je huid minder behoefte aan zware crèmes. Kies voor lichte, natuurlijke producten met hydraterende ingrediënten zoals aloë vera, rozenwater of jojobaolie. Vergeet niet om dagelijks een natuurlijke zonnebescherming te gebruiken. Less is more: je huid zal het waarderen.

4. Avondwandeling + ademhalingsoefening

Na een drukke (en vaak warme) dag kan een rustige wandeling wonderen doen. Zoek een groene omgeving op, laat je telefoon thuis en wandel bewust. Sluit af met een eenvoudige ademhalingsoefening: vier tellen inademen, vier tellen vasthouden, vier tellen uitademen. Herhaal dit vijf keer om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

5. DIY voetbad met etherische oliën

Verwen jezelf aan het einde van de dag met een voetenbad. Vul een teiltje met warm water, voeg een eetlepel (zee)zout toe en een paar druppels etherische olie, zoals lavendel of pepermunt. Het ontspant, verfrist en is een heerlijk momentje voor jezelf. Perfect na een dag op slippers of blote voeten.

Probeer deze rituelen zelf uit

Welke van deze zomerse rituelen spreekt jou het meeste aan? Deel het met ons op Instagram via @jussage.nl of laat een reactie achter onder dit blog. Wil je de Finse kuusi bodyscrub zelf ervaren? Bekijk ‘m in onze webshop en ontdek waarom dit natuurlijke product zo geliefd is.

Gun jezelf deze zomer echte selfcare – je huid én je hoofd zullen je dankbaar zijn. 🌿