Altijd maar doorgaan tot het lijf nee zegt

Altijd maar doorgaan… tot het lijf “nee” zegt

Jeroen is 42, werkt als teamleider in de logistiek en heeft een druk gezin met drie kinderen. Zijn dagen beginnen vroeg en eindigen vaak laat. Op zijn werk zit hij regelmatig achter de computer, maar moet hij ook vaak tillen, draaien en snel schakelen tussen verschillende taken. “Even rust nemen” is iets dat al snel naar de achtergrond verdwijnt als de werkdruk oploopt.

De laatste maanden merkte Jeroen dat hij steeds vermoeider werd. Zijn schouders voelden strak aan, alsof hij constant een zware rugzak meedroeg. Zijn rug begon ‘s ochtends al te zeuren en ’s avonds zakte hij uitgeput op de bank. Sporten deed hij bijna niet meer — niet omdat hij niet wilde, maar omdat zijn lichaam gewoon niet meer meewerkte.

Hij negeerde de signalen. “Gaat wel over,” dacht hij. Tot hij op een dag wakker werd met hoofdpijn en zijn nek nauwelijks kon draaien. De vermoeidheid zat inmiddels niet alleen in zijn lijf, maar ook in zijn hoofd.

Luisteren naar je lichaam

Jeroen besefte dat hij te lang had doorgelopen. De overbelasting van zijn rug en schouders had zich opgestapeld. Zijn lichaam gaf duidelijke signalen af, maar hij had die genegeerd. Hij besloot dat het anders moest. Niet pas ingrijpen als het te laat is, maar eerder — preventief — goed voor zichzelf zorgen.

Ontspanning als onderhoud

Een goede massage is geen luxe, maar een investering in jezelf. Door regelmatig spanning los te laten in je lichaam, voorkom je dat klachten zich opstapelen. Rug-, nek- en schouderklachten zijn vaak het gevolg van chronische spierspanning door werk, stress of verkeerde houdingen.

Bij mij kun je terecht voor een ontspannende massage, gericht op het verlichten van spanningen en het voorkomen van overbelasting. Of je nu al klachten ervaart, of je lichaam juist preventief wilt ondersteunen — je bent van harte welkom.

Gun jezelf de tijd om te ontspannen. Want goed voor jezelf zorgen begint bij luisteren naar je lichaam — vóórdat het schreeuwt om aandacht.